在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2165 千卡
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脂肪: 89.44克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 151.04克.
早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Bell's Light Hearted Ale, Westside Brewing Session Ale, Lagunitas Lagunitas IPA, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, White Rice, Home Chef Thai Style Chicken Coconut Curry. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls, Whole Milk. 更多的......
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2526 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 坐着 - 7 小时, 椭圆机 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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