在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 93.70克 | 碳水物: 149.34克.
早餐: 猕猴桃/奇异果, 黄色灯笼椒, 甜椒, 全麦面包, 清炒西葫芦, 山姆 牛霖, 如实 高蛋白酸奶, 无花果, 松子仁, 奇亚籽, So Acai 椰子花糖. 午餐: Maxine's 蛋白棒, 核桃. 晚餐: 山姆 酸奶, 西麦 五黑谷物燕麦片. 小食/其他: 花生, 农夫联盟 希腊酸奶, 卢森牧场 脱脂奶粉. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|