yaoyao2011的日记, 2022年01月11日

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在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月11日:

2073 千卡

脂肪: 92.11克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 256.06克. 早餐: 卡乐比原味水果麦片, 伊利伊利纯牛奶. 午餐: 鲁花花生油, 青菜粥, 橙子, 炒胡萝卜, 素坊花菜米（花椰菜）, 煮鸡蛋, CBC 佳佳基红薯. 晚餐: 酸辣汤, 肉包子. 小食/其他: 高浓度香草冰淇淋. 更多的......

1783 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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