在2014年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 低.
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2929 千卡
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脂肪: 163.64克 | 蛋白质: 167.62克 | 碳水物: 199.00克.
早餐: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). 午餐: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kroger Honeycrisp Apple, Kroger Deli Rotisserie Chicken Salad. 晚餐: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. 小食/其他: M&M's Peanut (One Piece - estimate). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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