在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2784 千卡
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脂肪: 104.32克 | 蛋白质: 87.94克 | 碳水物: 222.89克.
早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Bays Original English Muffin, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Rhinegeist Mathlete, Stella Artois Lager, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Whole Milk. 更多的......
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2994 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时 和 31 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 29 分钟, 坐着 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
yeah!!! congratulations to you
2022年03月11日 会员：: buenitabishop
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Your so welcome Br_e_co and have a wonderful day
2022年03月11日 会员：: buenitabishop
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