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日记
2022年03月17日

br_e_co的日记, 2022年03月17日

 
在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
73.5 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 不选择.
查看饮食日历, 2022年03月17日:
1397 千卡 脂肪: 73.41克 | 蛋白质: 62.07克 | 碳水物: 125.76克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Kroger Chicken Salad, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Apples, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: P.F. Chang's Chicken Chow Mein. 小食/其他: Beaners Gourmet Coffee Chocolate Coins, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
2609 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时 和 32 分钟, 坐着 - 7 小时, 椭圆机 - 28 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

26支持者    支持   

评论 
Well done Br_e_co! 
2022年03月17日 会员：: shirfleur 1
Hey Shir! Nice to see you. Thank you!  
2022年03月17日 会员：: br_e_co
Hello Br_e_co how have you been doing? 
2022年03月17日 会员：: buenitabishop
Yo, bro! 
2022年03月17日 会员：: Draglist
@draglist Yo! @buenita been doing well. Thank you for asking. I hope you’re doing ok too! @petra thank you and a happy Friday to you! 💪🏼💪🏼 
2022年03月18日 会员：: br_e_co
I'm glad to hear that Br_e_co I'm doing great, and I hope you have a wonderful day today  
2022年03月18日 会员：: buenitabishop
Wonderfully blue, sir!  
2022年03月19日 会员：: melissatwa
Thank you for always supporting @melissa! 
2022年03月19日 会员：: br_e_co

     
 

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