在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 72.89克 | 蛋白质: 123.10克 | 碳水物: 158.07克.
早餐: 广州酒家 全麦馒头, 土司, 煮鸡蛋, 认养一头牛 纯牛奶. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 骨头汤, 清炒西葫芦, 清炒油麦菜, 米饭. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）, 栗子, 米饭, 鲷鱼, 炒菜心. 小食/其他: 番石榴, 新边界 核桃仁, EDO 原味饼干, Lindt 85%黑巧克力. 更多的......
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362 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 1 分钟, Apple Health - 22 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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