在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
3020 千卡
|
脂肪: 115.77克 | 蛋白质: 95.84克 | 碳水物: 241.24克.
早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: P.F. Chang's Cantonese Chow Fun Beef, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Rhinegeist Mathlete, Stella Artois Lager, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Whole Milk. 更多的......
|
|
2796 千卡
|
运动:
睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 坐着 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|