Lucas1985224的日记, 2022年04月1日

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在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月1日:

1149 千卡

脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 75.25克 | 碳水物: 117.48克. 早餐: 煎鸡蛋（不加油）, 光明鲜牛奶, 智力燕麦. 午餐: 藕, 糙米, 青椒, 素食香肠, 鸡翅膀（不吃皮）. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）, 鸡蛋（整个）, 智力燕麦, 西葫芦. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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