在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1690 千卡
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脂肪: 98.34克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 132.62克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Columbus Reduced Sodium Turkey Breast, Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Toasted Garlic Bread, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Frisch's Big Boy Tartar Sauce, Van de Kamp's Crunchy Fish Sticks. 小食/其他: Angie's Boom Chicka Pop Real Butter Popcorn, Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2557 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 坐着 - 7 小时, 椭圆机 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
you go Br_e_co congratulations
2022年04月21日 会员：: buenitabishop
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You are doing so wonderfully, sir! You are keeping so consistent!!!!
2022年04月26日 会员：: melissatwa
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