在2022年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2735 千卡
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脂肪: 128.78克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 153.58克.
早餐: Trader Joe's Rustic Country Sourdough Bread, Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Bob Evans Grilled Cheese Sandwich, SunTree Hickory Smoked Almonds, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Blue Apron Pork Ramen , Bell's Two Hearted Ale, Beer, Trader Joe's Pork Dumplings. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2722 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 59 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 1 分钟, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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