在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2958 千卡
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脂肪: 134.45克 | 蛋白质: 95.59克 | 碳水物: 221.04克.
早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Trader Joe's Uncured Applewood Smoked Salami, Mayonnaise, Panera Bread Sourdough Baguette, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. 晚餐: Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Founders All Day IPA, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Hershey's Nuggets, Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2820 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Good morning Br_e_co, looking good!
2022年05月6日 会员：: shirfleur 1
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Thank you, Shir. Everything good w you?
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2022年05月7日 会员：: shirfleur 1
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