br_e_co的日记, 2014年07月25日

在2014年07月25日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年07月25日:

2783 千卡

脂肪: 141.78克 | 蛋白质: 172.74克 | 碳水物: 208.40克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Columbus Seasoned Roast Beef, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs. 晚餐: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. 小食/其他: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt with Super Fruits, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Kroger Honeycrisp Apple, Fage Fruyo Cherry. 更多的......

2609 千卡

运动: 休息 - 45 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 坐着 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时和 40 分钟. 更多的......

稳定体重

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