在2022年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2933 千卡
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脂肪: 150.49克 | 蛋白质: 88.82克 | 碳水物: 185.15克.
早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Wal-Mart Ribeye Steak, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. 晚餐: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Yuengling Traditional Lager, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. 小食/其他: Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2518 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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