在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.0 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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2628 千卡
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脂肪: 91.99克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 215.15克.
早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. 晚餐: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Yuengling Traditional Lager, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. 小食/其他: Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2742 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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