在2022年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2787 千卡
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脂肪: 127.62克 | 蛋白质: 96.31克 | 碳水物: 194.02克.
早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Whole Foods Market Broccoli Crunch Salad with Bacon, Chicken Thigh, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. 晚餐: Founders All Day IPA, Donatos Pizzeria The Works (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead. 小食/其他: Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2629 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 20 分钟, 坐着 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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