在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1701 千卡
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脂肪: 100.63克 | 蛋白质: 73.63克 | 碳水物: 101.98克.
早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Costco Rotisserie Chicken, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Michelob Ultra Amber Beer, White Castle Microwaveable Cheeseburgers. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 更多的......
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2772 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 20 分钟, 高尔夫（带车子的） - 2 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 55 分钟, 坐着 - 6 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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