br_e_co的日记, 2014年09月16日

在2014年09月16日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 10.2 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年09月16日:

1370 千卡

脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 90.61克 | 碳水物: 135.96克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds) . 晚餐: Trader Joe's Chicken Shu Mai. 小食/其他: Whole Foods Market Gluten Free Chocolate Cookies, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Aidells Zesty Italian Style with Mozzarella Cheese Chicken and Turkey Meatballs, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Skinny Pop Popcorn. 更多的......

2688 千卡

运动: Jump Rope (Fast) - 30 分钟, 高尔夫（步行的） - 25 分钟, 坐着 - 16 小时和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

br_e_co的体重历史

查看完整的历史记录

br_e_co的日记, 2014年09月16日

提交评论

br_e_co的体重历史