在2014年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 103.56克 | 碳水物: 195.40克.
早餐: Cuties Clementines, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) . 午餐: Great Value Kosher Whole Dill Pickles. 晚餐: Baked Beans, Macaroni or Noodles with Cheese, Burger King Memphis BBQ Pulled Pork Sandwich. 小食/其他: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Quest Vanilla Almond Crunch, Whole Foods Market Gluten Free Chocolate Cookies, Skinny Pop Popcorn, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 更多的......
|
|
2624 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 高尔夫（带车子的） - 4 小时 和 30 分钟, 坐着 - 13 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7.0 公斤
|