在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 129.99克 | 碳水物: 82.33克.
早餐: 盒马 全麦面包, 香蕉, So Acai 海盐巧克力烘焙麦片, 冷冻蓝莓, 山姆 希腊酸奶, 核桃, 培根肉, 鸡腿（不吃皮）, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 羽衣甘蓝, 蔬菜沙拉, 盒马 老豆腐, 煮熟的南瓜. 午餐: 豆芽, 黄瓜/青瓜（带皮）, 西葫芦, 鲫鱼, 花生酱, 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）, 面筋. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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