在2014年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 101.85克 | 碳水物: 218.89克.
早餐: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Trader Joe's Turkey Jerkey, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Cuties Clementines. 晚餐: Trader Joe's Chicken & Vegetable Wonton Soup. 小食/其他: Starbucks Chocolate Chip Cookie, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Turkey Breast Meat, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Skinny Pop Popcorn, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. 更多的......
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2576 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, Jump Rope (Fast) - 30 分钟, 坐着 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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