br_e_co的日记, 2014年09月19日

在2014年09月19日体重纪录（没有日志纪录）

70.9 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月19日:

1950 千卡

脂肪: 106.39克 | 蛋白质: 87.06克 | 碳水物: 171.96克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Donatos Pizzeria The Works (Large). 小食/其他: Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Starbucks Chocolate Chip Cookie, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. 更多的......

2679 千卡

运动: 高尔夫（步行的） - 21 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 坐着 - 16 小时和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时和 39 分钟. 更多的......

稳定体重

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