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br_e_co的日记, 2014年09月26日

在2014年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
70.1 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月26日:
1852 千卡 脂肪: 91.24克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 169.00克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Great Value Kosher Whole Dill Pickles. 晚餐: LaRosa's Pizzeria Deluxe Topper Traditional Crust Pizza (Large), LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Large). 小食/其他: Orange Leaf Brownie Batter Frozen Yogurt. 更多的......
2561 千卡 运动: 健身器(中度的) - 35 分钟, 休息 - 5 分钟, 高尔夫(步行的) - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤


评论 
Well Done!!! 
2014年09月26日 会员:: TAIC69
hey, thank you very much, TAIC69.  
2014年09月26日 会员:: br_e_co

     
 

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