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日记
2022年08月31日

br_e_co的日记, 2022年08月31日

 
在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
70.0 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.
查看饮食日历, 2022年08月31日:
1608 千卡 脂肪: 98.14克 | 蛋白质: 72.35克 | 碳水物: 122.50克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 午餐: Kroger Honeycrisp Apple, Cracker Barrel Old Country Store Meatloaf, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: P.F. Chang's Home Menu Dan Dan Noodles. 小食/其他: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
2739 千卡 运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 7 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤

22支持者    支持   

评论 
Your doing wonderful Br_e_co  
2022年09月1日 会员：: buenitabishop
Nice..staying in the zone 
2022年09月1日 会员：: HCB
Y’all are the best HCB and Buenita! 
2022年09月2日 会员：: br_e_co
And just watching your progress motivates me to keep at it  
2022年09月2日 会员：: buenitabishop
Buenita you’re doing great. We motivate each other. Thank you! 
2022年09月2日 会员：: br_e_co
Your welcome and thank you!!!  
2022年09月3日 会员：: buenitabishop
Great! 
2022年09月3日 会员：: -MorticiaAddams
Thank you, morticia.  
2022年09月3日 会员：: br_e_co

     
 

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