在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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3224 千卡
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脂肪: 153.80克 | 蛋白质: 102.97克 | 碳水物: 243.65克.
早餐: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half. 午餐: Mayonnaise, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Beck's Beer (Pilsner), Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. 小食/其他: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2945 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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