br_e_co的日记, 2022年10月14日

在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

72.2 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 1.0 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2022年10月14日:

2410 千卡

脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 84.85克 | 碳水物: 209.20克. 早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Burger King Fat Free Milk, Burger King French Fries (Small), Burger King Bacon Double Cheeseburger. 晚餐: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Beck's Beer (Pilsner). 小食/其他: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......

2797 千卡

运动: 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时和 15 分钟. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

17支持者支持

Are you okay Br_e_co? What's going on in your life?

2022年10月16日会员：: shirfleur 1

Hi Shir. Thanks for checking in. I’d say I have been under some stress and been overeating. I’d like to drop down a few before holidays start. Hope you’re doing well.

2022年10月17日会员：: br_e_co

Thank you mermee. Nice to see you online. Hope things are well for you and the twinkies.

2022年10月19日会员：: br_e_co


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

br_e_co的体重历史

查看完整的历史记录

br_e_co的日记, 2022年10月14日

提交评论

br_e_co的体重历史