在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1620 千卡
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脂肪: 114.27克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 90.29克.
早餐: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 午餐: Trader Joe's English Cucumber, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, La Banderita Carb Counter Street Taco. 晚餐: Makoto Honey Ginger Dressing, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 更多的......
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2520 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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 评论
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Told ya you'd come back down.
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Well done Br_e_co! I've got lots of work to do to get myself moving in the right direction.
2022年11月18日 会员：: shirfleur 1
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Look at you Br_e_co congratulations
2022年11月19日 会员：: buenitabishop
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Thanks for your support Buenita, Shir, and HCB!💪🏼
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