在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2805 千卡
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脂肪: 104.89克 | 蛋白质: 91.19克 | 碳水物: 196.16克.
早餐: La Banderita Carb Counter Street Taco, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Mayonnaise. 午餐: Jif Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Columbus Applewood Smoked Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. 晚餐: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Schlafly Pale Ale. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). 更多的......
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2901 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟, 坐着 - 8 小时, 椭圆机 - 9 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 57 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
The holidays are ending, time for us to get back to work. Have a great day!
2022年12月30日 会员：: shirfleur 1
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Happy New Year to you Br_e_co
2022年12月31日 会员：: buenitabishop
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Thank you and happy new year Shir, HCB, and Buenita! 💥
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2023年01月3日 会员：: buenitabishop
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