在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2260 千卡
|
脂肪: 71.08克 | 蛋白质: 185.96克 | 碳水物: 222.04克.
早餐: Куриное Филе, Кокосовое Масло, Сыр Чеддер, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Творог 9%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Хлебница Пирог с Капустой, Куриное Филе, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: Просто Кумкват Цукаты, Сарафаново Пломбир Шоколадный на Сливках 15%, Добрый Сок Яблоко без Сахара. 小食/其他: Solvie Protein Cookies Orange . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|