在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 103.16克 | 蛋白质: 93.26克 | 碳水物: 121.00克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Sunny Meadow Boiled Egg, Burger King Chicken Nuggets (4), Burger King Bacon Double Cheeseburger, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: A Dozen Cousins Rice Cooked in Bone Broth, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chicken Thigh, A Dozen Cousins Mexican Cowboy Pinto Beans. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
|
|
2775 千卡
|
运动:
跑步机 - 25 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 21 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 6 小时 和 29 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Your doing great holding it down Br_e_co
2023年03月9日 会员：: buenitabishop
|
Thank you, Buenita. You’re always so supportive. Greatly appreciated
|
|
|
2023年03月10日 会员：: buenitabishop
|
|
|
|
|