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2023年03月15日
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在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
72.9 公斤
最近减少:
8.7 公斤
.
还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2023年03月15日:
1794 千卡
脂肪: 94.14克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 137.36克.
早餐:
Coffee (Brewed From Grounds).
午餐:
Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, BellaFina Baby Bell Peppers, Signature Cafe Baby Back Ribs, Beecher's "World's Best" Mac & Cheese.
晚餐:
Schlafly Pale Ale, Sonic Tater Tots (Regular), Great Value Bacon Cheeseburger.
小食/其他:
Natural Vitality Calm Gummies.
更多的......
2807 千卡
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 15 分钟.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
26支持者
支持
评论
Boom!!! There you go great job
2023年03月15日 会员：:
buenitabishop
Well done Br_e_co!
2023年03月15日 会员：:
shirfleur 1
Oh hey thank you Shir and Buenita.
2023年03月15日 会员：:
br_e_co
there you go
2023年03月15日 会员：:
HCB
Hi HCB! Thanks. Just gotta keep it up.
2023年03月15日 会员：:
br_e_co
Your welcome Br_e_co
2023年03月17日 会员：:
buenitabishop
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