在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2648 千卡
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脂肪: 102.59克 | 蛋白质: 81.52克 | 碳水物: 201.56克.
早餐: La Banderita Carb Counter Street Taco, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 午餐: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, P.F. Chang's Pork Lo Mein, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Taco Bell Doritos. 晚餐: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza, Schlafly Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). 更多的......
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2711 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 40 分钟, 坐着 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
Well you sure have been doing something right Br_e_co. Good job!
2023年04月21日 会员：: shirfleur 1
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Thank you, Shir! I really don’t know what I’m doing 🤣 but I continue to do it. Have a great weekend.
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