在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2921 千卡
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脂肪: 135.75克 | 蛋白质: 104.10克 | 碳水物: 169.06克.
早餐: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mayonnaise, Taco Bell Doritos, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: La Banderita Fajita Flour Tortillas, Schlafly Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA, LaRosa's Pizzeria Buddy Topper Traditional Crust Pizza (Medium), LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), LaRosa's Pizzeria Meat Topper Traditional Crust Pizza (Medium). 小食/其他: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2943 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟, 坐着 - 7 小时 和 45 分钟, 椭圆机 - 12 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 58 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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