在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2777 千卡
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脂肪: 120.09克 | 蛋白质: 100.52克 | 碳水物: 169.81克.
早餐: La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 午餐: Impossible Foods Meatballs, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Taco Bell Doritos. 晚餐: Donatos Pizzeria Chicken Bacon Cheddar Sub, Lagunitas Lagunitas IPA, Schlafly Pale Ale. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). 更多的......
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2976 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟, 坐着 - 7 小时 和 45 分钟, 椭圆机 - 12 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 58 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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