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👏👏De nuevo muy cerquita del objetivo 😊 A solo un kilito 😜
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61 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 124.97克 | 碳水物: 144.10克.
早餐: Sandía, Nestlé Kéfir Natural, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Hacendado + Proteínas Limón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Patata, Judías Verdes. 晚餐: Cudié Catanias (Almendras Caramelizadas con Chocolate Negro) , Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Hacendado Aguacate, Florette Classics. 小食/其他: la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, la Estepeña DUQUESAS de NARANJA y CHOCOLATE, Nespresso Café Capsulas. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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