在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2698 千卡
|
脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 176.37克 | 碳水物: 392.12克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Миндаль Жареный , Курага, Образ Жизни Голозерный Овёс. 午餐: Вкусарт Тунец Филе Медальон, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Салат капустный, Parmalat Молоко 1,8%. 晚餐: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками. 小食/其他: Зерница Макароны Ракушки, Магнит Томаты Свежие, Увелка Гречка , Вкусарт Тунец Филе Медальон, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|