br_e_co的日记, 2023年06月22日

在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）

72.6 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月22日:

1881 千卡

脂肪: 111.06克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 144.06克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 午餐: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Chicken Meat (Roasting), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: Quiznos Classic Tater Tots, Cheeseburger with Bacon and Condiments. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......

2884 千卡

运动: 椭圆机 - 12 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时和 29 分钟, 坐着 - 5 小时和 9 分钟. 更多的......

稳定体重

9支持者支持

Hello Br_e_co your still holding it down

2023年06月22日会员：: buenitabishop


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

br_e_co的体重历史

查看完整的历史记录

br_e_co的日记, 2023年06月22日

提交评论

br_e_co的体重历史