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¡¡Por primera vez en mi vida, desde que recuerdo llevar un control del peso, veo la báscula bajar de 60 kg...!! 😲
La tendencia semanal sigue marcando 60,5 kg, así que hasta que esa tendencia no marqué los 60 kg, no consideraré alcanzado el objetivo, aunque ya lo esté acariciando con los dedos.. 😜
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59.7 公斤
最近减少: 36.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 123.04克 | 碳水物: 161.65克.
早餐: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Hacendado Cottage Cheese, AUCHAN TORTITAS de MAIZ BIO, Hacendado Bebida Choco Avena, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Eatlean Queso Proteico Rallado, Hero Tomate Frito de Temporada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural , Calabacín, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Huevo. 晚餐: Carrefour Queso Proteico, Hacendado Pan 51% Integral, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. 小食/其他: Dhul Proteína + Crema con Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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