在2015年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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68.4 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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2680 千卡
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脂肪: 145.00克 | 蛋白质: 138.93克 | 碳水物: 215.04克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Scrambled Egg. 晚餐: Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large). 小食/其他: Almond Butter, Horizon Organic Fat Free Milk, Califia Farms Vanilla Almond Milk, Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. 更多的......
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2332 千卡
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运动:
坐着 - 16 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 分钟, 健身器(中度的) - 22 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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