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2023年10月12日
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在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
74.6 公斤
最近减少:
7.1 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2023年10月12日:
2273 千卡
脂肪: 109.89克 | 蛋白质: 104.70克 | 碳水物: 224.35克.
早餐:
McDonald's Hash Browns, McDonald's Sausage Burrito, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half.
午餐:
Boar's Head Turkey Panini, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots.
晚餐:
Burger King Chicken Nuggets - 4 Pieces, Burger King Classic Fries - Small, Burger King Double Cheeseburger.
小食/其他:
Natural Vitality Calm Gummies.
更多的......
2526 千卡
运动:
驾驶 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 54 分钟.
更多的......
稳定体重
7支持者
支持
评论
Hello Br_e_co!!!
2023年10月13日 会员：:
buenitabishop
Hi buenita. 👍
2023年10月16日 会员：:
br_e_co
I hope you have a wonderful week
2023年10月16日 会员：:
buenitabishop
Thank you. Hope you do as well👍
2023年10月16日 会员：:
br_e_co
Your so welcome and thank you so much.
2023年10月20日 会员：:
buenitabishop
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