在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1656 千卡
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脂肪: 81.83克 | 蛋白质: 91.69克 | 碳水物: 131.20克.
早餐: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 午餐: White Rice, P.F. Chang's Kung Pao Chicken, Great Value Chicken Drumettes, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Roasted Salted Cashew Nuts. 晚餐: Shirakiku Pork Gyoza, White Rice, Zippy's Chicken Katsu. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2730 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时 和 58 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 16 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 23 分钟, 椭圆机 - 19 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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