在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1445 千卡
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脂肪: 84.19克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 110.91克.
早餐: D'angelo BLT Toasted & Hot Sandwich (Small), Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Bartaco Carne Asada Taco. 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded), Giovanni Rana Italian Sausage Ravioli. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2733 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 29 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 52 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 16 小时 和 20 分钟, 椭圆机 - 19 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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