在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 33.56克 | 蛋白质: 62.22克 | 碳水物: 147.20克.
早餐: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Trader Joe's Persian Cucumber, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Kroger Honeycrisp Apple, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Kraft Mayo. 晚餐: Fried Egg, Whole Foods Market Chicken Fried Rice. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2809 千卡
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运动:
跑步机 - 41 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 57 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 16 小时 和 22 分钟. 更多的......
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稳定体重
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