在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1937 千卡
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脂肪: 105.14克 | 蛋白质: 74.60克 | 碳水物: 181.01克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 午餐: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Kroger Honeycrisp Apple, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kraft Mayo, Seattle Sutton's Healthy Eating Linguini & Meatballs (2000), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 晚餐: McDonald's Big Mac, McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, McDonald's World Famous Fries - Medium. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2775 千卡
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运动:
跑步机 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 16 小时 和 20 分钟, 椭圆机 - 19 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Hi Br_e_co, how are things with you?
2024年03月21日 会员：: shirfleur 1
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Hi Shir. Just hanging in there. You doing well?
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