在2024年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1472 千卡
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脂肪: 72.76克 | 蛋白质: 95.62克 | 碳水物: 120.12克.
早餐: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 午餐: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Giant Eagle Four Cheese Mexican, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Mayo, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. 晚餐: P.F. Chang's Lo Mein Pork. 小食/其他: Natural Vitality Calm Gummies. 更多的......
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2791 千卡
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运动:
椭圆机 - 19 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 41 分钟, 跑步机 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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