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br_e_co的日记, 2015年08月14日

在2015年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
71.1 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年08月14日:
2193 千卡 脂肪: 108.44克 | 蛋白质: 110.12克 | 碳水物: 197.30克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Prime Food Mini Pork Bun with Cabbage, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. 晚餐: Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large). 小食/其他: Califia Farms Vanilla Almond Milk, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatballs, Lundberg Sea Salt Rice Chips. 更多的......
2248 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 17 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
Have a great weekend. 
2015年08月14日 会员:: jmb3450
thx jim - you too! 
2015年08月14日 会员:: br_e_co
steady seem's to be trending, today. :) 
2015年08月14日 会员:: Jones Jennifer

     
 

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