在2010年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 126.48克 | 蛋白质: 193.33克 | 碳水物: 66.81克.
早餐: Hard Boiled Egg. 午餐: hidden valley ranch, Baby Spinach, Solid Light Tuna, Babybel, raspberries. 晚餐: hidden valley ranch, spinach salad, Kraft American Cheese, Mayo, Ground Buffalo Steak Burger. 小食/其他: Ultra Light Beer, Chocolate Covered Peanuts, Half and Half Cream, Mary's Gone Crackers, Spinach and Sour Cream Dip, Fiber Choice. 更多的......
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2646 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, Elliptical - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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