在2011年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.0 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 81.22克 | 蛋白质: 107.24克 | 碳水物: 22.96克.
早餐: Land O Lakes Half Half, Hard Boiled Egg, Oscar Meyer Center Cut Bacon. 午餐: Ranch Dressing, Kraft Shredded Cheddar, Trader Joe's Mandarin, Romaine Lettuce. 晚餐: Olive Oil, Cauliflower, Flank Steak. 小食/其他: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk, Peanut M&M's. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|