在2016年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1782 千卡
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脂肪: 90.08克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 120.44克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams, Nonfat Latte Coffee, Gala Apples, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Nature's Promise Organic Sunflower Seed Butter. 晚餐: Lagunitas Lagunitas IPA, Ghirardelli Dark Chocolate Brownie Mix, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. 小食/其他: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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