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br_e_co的日记, 2016年10月6日

Salt - love / hate - salt.
75.6 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年10月6日:
1574 千卡 脂肪: 77.26克 | 蛋白质: 53.89克 | 碳水物: 175.05克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Asian Pears, Gala Apples. 晚餐: P.F. Chang's Pork Fried Rice. 小食/其他: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 更多的......
一星期增加6.4 公斤


评论 
Water retention, no biggie. 
2016年10月6日 会员:: jmb3450

     
 

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